Meditatie
Reeds Geplande Cursussen – Aarschot
Zaterdag 18 april
Zaterdag 6 juni
Hieronder kan je onmiddellijk je inschrijvingsgeld betalen, indien je met de KMO portefeuille wil werken dien je enkel een aanbetaling te doen.
Dan heb je reeds je BTW betaald en kan je het resterende bedrag afhandelen via de KMO portefeuille.
30 % korting
Praktische Informatie
Uren: 10u – 17u
Dagen: 1 dag
Prijs € 169 (incl. BTW)
Docent: Johan Vandekerkhove
Taal: Nederlands
Catering: Koffie, thee, water, snacks & lunch inbegrepen
Locatie: HypnoseCentrum.be – Aarschot
Meer over de Johan:
Al van jongs af aan was ik gefascineerd door hoe dingen werken, alles wat schroeven had heb ik uit elkaar gehaald om te begrijpen hoe het werkt van walkie-talkie’s en speelgoedauto’s tot stereoketens en wasmachine’s.
Diezelfde nieuwsgierigheid nam ik dan ook snel mee bij het onderzoeken van de menselijke psyche en doorheen mijn studies rondom coaching, hypnose, emotioneel lichaamswerk en allerlei vertakkingen hiervan.
Een mentor van mij vertelde mij ooit dat wij te dicht bij onszelf staan om onze verandering werkelijk waar te kunnen nemen, daar ben ik het zeker mee eens maar dè manier bij uitstek om deze verandering niet enkel waar te nemen maar ook positief te kunnen beïnvloeden is ongetwijfeld meditatie.
Mijn meditatietocht begon 9 jaar terug door middel van geleide audiotapes, toen ik de kracht hiervan ervoer ging ik al snel op zoek naar andere vormen van Zen en Ashtanga Yoga naar Qi Gong en Vipassana.
Geleidelijk aan begon een andere wereld zich te ontsluieren en kreeg ik diepere inzichten in mezelf als persoon, wat daarna overging in diepere inzichten in diegenen rondom mij en uiteindelijk diepere inzichten in het leven wat resulteerde in een diepere, rijkere, meer genuanceerde levenservaring.
Het is ongetwijfeld hetgeen wat mij het meeste heeft bijgebracht en geloof ook oprecht dat als m’n de juiste vorm van mediteren kan vinden dat bij ons past een rijker leven op alle vlakken voor iedereen binnen handbereik ligt.
Meditatie
Deze cursus is bedoeld voor diegenen onder ons die al mediteren en hun praktijk naar een volgend niveau willen brengen …of simpelweg willen beginnen mediteren maar niet juist weten hoe.
Meer dan de helft van de mensen die voor het eerst met meditatie beginnen, geeft het op vanwege verkeerde informatie die vaak aan de praktijk is verbonden.
- Je lijkt tijdens meditatie niet wakker te blijven.
- Je vindt het moeilijk om je te concentreren of je gedachten leeg te maken.
- De praktijk lijkt saai en je lijkt er “niets” uit te halen.
Wij geven jou niet de schuld. Meditatie vandaag wordt vertroebeld door een aantal myten die niet langer van toepassing zijn.
Je hebt misschien gemerkt dat elke keer dat je gaat zitten om te proberen te mediteren, je geest snel begint te dwalen en je “focus” verliest. In plaats van het voertuig voor gelukzaligheid te zijn, verandert meditatie in een eindeloze lus van “verlies van focus” waardoor je je overstuur voelt.
Het is niet jouw fout.
Je probeerde gewoon de verkeerde soort meditatie.
Zie je, er zijn twee soorten meditatie:
Meditaties ontworpen voor monniken, en meditaties voor de moderne wereld.
Moderne meditatie is daartegen een zelfzorg-praktijk die zo onschuldig, zo speels en zo plezierig is en die is ontworpen om de oude stress in je lichaam kwijt te raken, zodat je kunt presteren in het leven.
In deze eendaagse cursus leggen we een grondige basis voor je meditatiebeoefening, zodat je vervolgens zelfstandig verder kunt.
Een paar dingen die je zult leren voor het geval je nieuw bent bij meditatie :
- Veel voorkomende misvattingen over wat meditatie wel en niet is.
- Hoe onze “aap-geest” te stillen.
- De evolutiefasen op het pad van meditatie en hoe te herkennen in welk stadium we ons bevinden en wat we moeten doen om naar het volgende stadium te gaan.
- Het conceptueel kader waarbinnen we alle soorten meditatie kunnen plaatsen en begrijpen waarom ze meditatie benaderen op die manier waarop ze dat doen en wat de voor- en nadelen ervan voor ons kunnen zijn.
- Een praktische basis voor verschillende meditatieve oefeningen die we zullen uitproberen en van daaruit onze eigen persoonlijke vorm van meditatie ontwikkelen die past bij onze voorkeuren en behoeften.
- Een prachtig pad dat stress kan verlichten, innerlijke rust kan verdiepen, meer focus kan genereren, je intuïtie kan verscherpen, meer energie kan brengen, meer mentale helderheid kan geven en uiteindelijk meer vreugde, plezier en gelijkmoedigheid in moeilijke situaties kan scheppen.
Voor degenen die al bekend zijn met meditatie of misschien al een reguliere oefening hebben, leer je:
- Je meditatie te verdiepen.
- Je meditatiebeoefening in een ander licht begrijpen.
- Meer plezier te vinden in je praktijk.
- Meer van de resultaten creëren die je echt uit jouw praktijk wilt halen.
En voor iedereen: