Je kan zelfhypnose leren door middel van boeken, online filmpjes of cd’s, maar het nadeel is dat die technieken langzaam te leren zijn. Ook lijken ze vaak tekort te schieten wanneer je ze het meest nodig hebt, bijvoorbeeld wanneer je in een stressvolle situatie zit, of je je down voelt. Wanneer je bij ons een cursus zelfhypnose volgt, leren we je om een vast punt in jezelf te installeren, een anker waar je steeds naar kan terugkeren. Zo kan je jezelf waar en wanneer je maar wil in hypnose brengen. Sterker nog, je kan in hypnose gaan binnen enkele seconden, wij leren je een instant-techniek zodat je onmiddellijk de gewenste verandering teweeg kan brengen. Handig wanneer plots stress opkomt voordat je een presentatie moet geven, een examen moet afleggen, een tandartsbezoek gepland staat afleggen, of negatieve gedachten de kop opsteken.
Alle veranderingen die je wil, kan je zelf bewerkstelligen. Je hebt geen hulp nodig van een coach, psycholoog of therapeut. Het werkt heel simpel: wanneer je in een toestand van hypnose bent, werken de suggesties die je jezelf geeft onmiddellijk. Je onderbewustzijn neemt je suggestie meteen aan als waarheid, zodat jij kan bepalen wat je wil en hoe je het wil.